健康について

健康について · 2021/09/13

ワクチン接種

こんにちは！中野レンガ坂整骨院の横地です。来週の19日の日曜日は2回目のワクチン接種予定になります。 20日・21日も休診になります。受診予定だった方にはご迷惑をお掛けしますが、できれば体調を万全な状態で施術させて頂きたいのでご容赦くださいませ。私は1回目のワクチンでは肩部の痛みと背部痛が出ました。...

健康について · 2021/06/06

体のだるさ『湿邪』

こんにちは、湿気を吸って髪がチリチリの野村です。蒸し暑く、なんとも不快な時期ですね。さて、湿気で体に不調を感じている方が多いのではないでしょうか。今日は、湿邪(しつじゃ)についてお話します。

健康について · 2021/03/07

春の不調

今年も早いもので３月を迎えました。久々の更新となりました、中野レンガ坂整骨院の野村です。みなさん、いかがお過ごしでしょうか。最近は様々な面で体調を崩されている方が多いと感じます。長く続く在宅ワークによる首、肩、腰などの痛みやしびれ、春特有の気象変化による寝違えやぎっくり腰、体調不良、花粉症で引き起こされる体調不良など様々です。...

健康について · 2020/09/09

在宅ワーク疲れ

こんにちは！長時間のデスクワークは苦手な野村です。秋の気配を少しだけ感じるようになってきましたが、台風などの影響で蒸し暑い日が続いていますね。春先から続くリモートワークで家にいる時間が長くなり、首、肩、腰がつらいという方が増えているようです。...

健康について · 2020/07/15

口呼吸はダメ！

こんにちは。通勤中はだいたいガムを噛んでいます野村です。口をスッキリさせたいのもありますが、好きで噛んでいます。これが、デメリットが多い口呼吸を防ぐことにもなるのです。暑いこの時期にもマスクをしなければなりませんが、口呼吸になってしまってはいませんか！？マスクをしていると、口呼吸になりやすいのだそうです。...

健康について · 2020/07/07

オートファジー

こんにちは。今日は七夕ですね。ただ生憎の天気です。九州地方では、記録的な大雨による被害が拡大しています。一刻も早い救助と復興、天気の回復を祈るばかりです。さて、普段から慢性的に体の不調をお持ちの方は多いと思います。この梅雨時は尚更ですね。...

健康について · 2020/03/20

こんな時期にできること

こんにちは。休日は60～90分のウォーキングをする野村です。今日から世の中は３連休ですね。コロナウイルスの終息が見えずに不安な日々を過ごしている方が多いのではないかと思います。様々なイベントや、学校も休みとなり、家にこもりがちになっているのではないでしょうか。...

健康について · 2020/02/23

免疫力を上げましょう

みなさま、こんにちは！久々のブログとなりました。最近、黒にんにくにハマっています野村です。今年に入り、新型コロナウイルスが猛威を振るっています。いつ終息を迎えるのか、とても不安になります。そんな中、マスクや消毒アルコールが手に入りずらい状況になっています。...

健康について · 2019/12/20

背骨の歪み

こんにちは！中野レンガ坂整骨院の横地です！今は忘年会シーズン中ですね(=ﾟωﾟ)ﾉ飲み過ぎ食べ過ぎで体調を崩されている方も増えてきているようです… 暴飲暴食以外にも背骨の歪みがあると内臓機能にも影響があります。姿勢が悪くなると筋肉のバランスも崩れてしまい、内臓が圧迫されてしまい、内臓が正常に機能しなくなり、自然治癒力が低下します。...

健康について · 2019/07/22