最近蒸し暑くなってきましたね。こんにちは、湿気で髪がうねり始める野村です。

自粛が段階的に解除され、街や電車にも人がだいぶ戻ってきましたね。この暑さでマスクをするのは苦しいですが、しょうがないですね。

関東地方は明日、明後日にも梅雨に突入するのではないかということです。季節の変わり目に弱い方、湿気が多いと体が痛むという方も増えてきます。

湿気が増えると、体に余計な水分が溜まるようになります。水分代謝が悪くなることを漢方の世界などでは水毒などと呼ぶようです。

神経の働きが乱れたりして体調が悪くなります。経験的にも湿気が多いと気持ち悪いですよね。

汗も蒸発しにくくなり、体温調節も難しくなります。自律神経が疲れることになります。

そんなときはプチ断食をしたり、当院でバランスを整えることをお勧めします。免疫力を下げないよう、気を付けて生活しましょう！

プチ断食に関しては、次の記事で書きたいと思います！これはいいですよ(*´з`)