中野レンガ坂の野村です。

前回のブログで、焼酎は体にいいですよ、というお話をしました。今日はそのことについて書いてみたいと思います。

皆さんはどんな焼酎がお好みでしょうか！

〇ダイエットの味方

糖質が気になる方に焼酎はオススメです。

焼酎、ウイスキー、ブランデー、ウォッカ、ジンなどは蒸留酒と言われ、糖質を含みません！また痛風の原因となるプリン体の量がとても少ないんです。ただ、おつまみには注意ですよ！

〇血栓の予防や動脈硬化予防

脳梗塞や、心筋梗塞の原因となる血栓を溶かす作用があります。プラスミンと呼ばれる酵素は血管内にこびりついたコレステロールや中性脂肪を取り除きます。ウロキナーゼという酵素は血液をサラサラに保つ効果があるので、高脂血症などドロドロの血液が気になる方に特におすすめです。

〇アロマテラピー

芋焼酎の香りの成分として、リナロールという成分が含まれています。これは薔薇やラベンダーなど、植物の香りを構成する物質です。アロマテラピーでは抗不安作用、鎮静作用などがあるとされています。芋焼酎をお湯で割るといい匂いがしますよね！

〇美肌

芋焼酎にはポリフェノールの一種で抗酸化成分であるアントシアニンが含まれています。その強い抗酸化作用により老化防止、血液サラサラ、目の健康を維持する働きが大きいといわれています。アンチエイジングにさび落としは欠かせません！