今日で８月も終わりですね。夕方のひぐらしの声が夏の終わりを感じさせてくれますね。

なかなか中野ではセミの声は聞こえませんが、わたくし野村の住んでいる川口市の外れでは、たくさん聞くことが出来ます。

さて、この夏に腰痛が悪化したり、初めてのぎっくり腰を経験された方もいるのではないでしょうか。

重い物を持ち上げたとか、バットをフルスイングしたとか、はっきりした原因がある場合はわかりやすいですよね。

よく、原因は何なんですか？！と聞かれることがあります。

これを一言で答えるのって難しいんですよね(;´･ω･)

腰痛の８５％は原因不明と言われています。

夏ということで言えば・・・

エアコンで体を冷やした。外の気温とのギャップ。

冷たい物を飲み過ぎ，食べ過ぎで内臓が疲労している。冷えている。

風呂はシャワーで済ませてしまう。

暑さでバテている。熱帯夜で睡眠不足。

夏休みが終わり、現実に引き戻される精神的なダメージ。

など、誰しも当てはまるような生活習慣が腰痛を引き起こす１つの要素になってきます。

それに加えて、運動不足、姿勢不良、骨格の歪みや、各臓器の疲労や病気、ストレス、悩みなどなど、複雑に絡み合ってきます。

姿勢の崩れひとつとってみても、骨格に問題があるもの、内臓から来るもの、精神的なものまで様々な要素が複雑に絡んできます。

組み合わせが何パターンあることやら、です。

たとえば、足首を触ったときにすごく冷えているなと思ったら、腎臓の後ろ（腰の上部）に張りを感じませんか？などと聞いていきます。すると、健康診断で腎臓が疲れているとか、悪いと言われたことがあるとか、日中ほとんどトイレに行きませんとか、水分を全然取ってないという方がいたりします。腎臓が疲れていたり、弱っていると腸腰筋に力が入りにくくなります。

こういったケースでは、歪みや姿勢を矯正しながら、腎臓にいいことをしていく必要があります。夏はくるぶしが出ているソックスを履いたり、もしくは靴下を履かない方もいると思います。それが思いのほか脚を冷やし、腎臓にダメージを与えています。

なので、足首を温める、水分（白湯など）をしっかり摂って、ちゃんとトイレに行く。アイスコーヒーをガバガバ飲んでいたら、カフェインなどの影響で相当体を冷やしますよ！

上記もほんの１例です。腰痛以外の痛みでも同じことが言えます。

様々なことが絡んで症状につながっているということが、なんとなく想像して頂けましたでしょうか。

当院では、しっかりヒアリングをさせて頂き、原因を洗い出し、それに対して施術や生活する上でのアドバイスをさせて頂きます。

一度、自分の体を見つめてみませんか？